Uống một ly trà lá sen ấm trước khi đi ngủ khoảng 30 phút giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ và nâng cao chất lượng giấc ngủ. Nhờ thành phần alkaloid có trong lá sen giúp ổn định nhịp tim và làm giảm cảm giác lo âu, giúp bạn ngủ sâu hơn.
Trà lá sen còn giúp làm mát cơ thể, rất thích hợp dùng vào những ngày hè oi ả.
Trà lá sen là một trong số ít thực phẩm tự nhiên có khả năng giảm mỡ máu. Nhờ chứa các chất alkaloid và flavonoid, trà giúp giảm cholesterol xấu và tăng cường cholesterol tốt, từ đó giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ và các bệnh về tim mạch.
Lá sen có khả năng chống chảy máu, giúp tái tạo mao mạch và hạn chế tình trạng chảy máu bên trong cơ thể. Điều này đặc biệt có lợi cho người lớn tuổi và những người từng gặp các vấn đề về tuần hoàn máu.
Trà lá sen hỗ trợ quá trình trao đổi chất và ngăn ngừa tình trạng tích tụ chất béo, giúp giảm cân hiệu quả. Bạn có thể uống trà lá sen hàng ngày kết hợp với chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý để nhanh chóng có được vóc dáng mong muốn.
Trà lá sen giúp thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể, từ đó giảm thiểu tình trạng mụn nhọt và giúp da sáng mịn hơn. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng trà lá sen để rửa mặt, giúp tẩy tế bào chết và làm sạch da.
Hoạt chất nuciferin trong lá sen có tác dụng kích thích sản sinh insulin, giúp điều hòa lượng đường trong máu và ngăn ngừa tình trạng đường huyết cao.
Với nhiều công dụng tuyệt vời như trên, trà lá sen xứng đáng là thức uống bổ dưỡng cho sức khỏe và sắc đẹp. Để khám phá thêm những lợi ích của các loại trà khác, hãy truy cập che thai nguyen, tra thai nguyen, hoặc trà tân cương thái nguyên.
Ý kiến bạn đọc
Những tin mới hơn
Những tin cũ hơn
Catechin là một nhóm hợp chất chống oxy hóa quan trọng trong trà xanh, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như hỗ trợ giảm cân, bảo vệ tim mạch và tăng cường hệ miễn dịch. Hãy cùng khám phá tác dụng của catechin trong trà xanh qua bài viết dưới đây.
Trà xanh là một thức uống tốt cho sức khỏe, nhưng một số thành phần trong trà có thể gây mất ngủ nếu uống vào buổi tối. Caffeine, theobromine và L-Theanine là những hợp chất tác động đến hệ thần kinh, ảnh hưởng đến giấc ngủ. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết này.
Công thức hóa học của trà xanh bao gồm các hợp chất quan trọng như catechin (EGCG), caffeine, L-Theanine, vitamin và khoáng chất. Những thành phần này tạo nên hương vị đặc trưng và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Hãy cùng khám phá chi tiết về công thức hóa học của trà xanh trong bài viết này.
Trà xanh chứa nhiều thành phần hóa học quan trọng như polyphenol, catechin, caffeine, L-Theanine, vitamin và khoáng chất. Những hợp chất này giúp trà xanh có tác dụng chống oxy hóa, tăng cường miễn dịch, bảo vệ tim mạch và hỗ trợ tinh thần tỉnh táo. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết về thành phần hóa học của trà xanh trong bài viết này.
Việt Nam sở hữu nhiều đồi chè tuyệt đẹp như đồi chè Tân Cương Thái Nguyên, Mộc Châu, Cầu Đất… Đây không chỉ là nơi sản xuất những loại trà ngon như trà xanh Thái Nguyên mà còn là điểm đến lý tưởng cho du khách yêu thiên nhiên.